Eskulanak
Sortu zure eskuekin, urratsez urrats.
Nire emozioen planeta
Gezidun planeta bat, nola sentitzen zaren esateko.
30 minHeldu batekin
Lasaitasunaren potea
Astindu eta hartu arnasa purpurina erortzen den bitartean.
20 minHeldu batekin
Nire izar distiratsuak
Izarren mugikor bat, ondo egiten dituzun gauzekin.
35 min
Nire konfiantzazko eskua
Laguntza eska diezaiekezun pertsonak.
15 min
Nire «Gelditu!» seinalea
EZ esaten praktikatzeko seinale bat.
20 min