Frustración
Algo no te sale como querías y te dan ganas de rendirte.
Qué puedo notar
- Cuerpo tenso
- Ganas de gritar
- Ojos que pican
Qué puedo probar
Elige la que te apetezca. Cada persona es diferente.
- Descansar un momento
- Pedir ayuda
- Intentarlo otra vez, poco a poco
- Dejarlo para luego
A quién puedo acudir
Si alguien no te escucha, busca a otra persona.
- Alguien de tu familia
- Tu profe
- Otro adulto de confianza, si el primero no puede