Asko haserretzen da eta oihu egiten du edo jo egiten du

Haserrea ondo dago; min ematea, ez. Lehenik lasaitasuna, gero hitzak.

Zer egin dezakezu

1Mantendu lasai eta babestu: banandu norbaitek min har badezake.
2Hartu arnasa elkarrekin edo estutu kuxin bat indarra jaitsi arte.
3Lasai dagoenean, hitz egin gertatutakoaz eta hurrengoan zer egin lezakeen.

Esan diezaiokezu

«Haserre egon zaitezke. Ez dizut min ematen utziko. Lasaitzen lagunduko dizut.»

Gelan

Praktikatu Lilaren arnasketa une lasaietan, haserrea iristen denean erabili ahal izateko.

Lila’s Planet baliabide hezitzaile bat da. Ez da terapia ezta tratamendua ere. Haur bat nola dagoen kezkatzen bazaitu, hitz egin bere pediatrarekin, ikastetxeko orientazio-taldearekin edo haurren osasun mentaleko profesional batekin.