Tristesa
No tens ganes de res i de vegades vols plorar.
Què puc notar
- Ulls que piquen
- Un nus a la gola
- El cos cansat
Què puc provar
Tria la que et vingui de gust. Cada persona és diferent.
- Plorar una estona
- Demanar una abraçada, si et ve de gust
- Estar una estona tranquil·la al teu aire
- Explicar què et passa
A qui puc acudir
Si algú no t'escolta, busca una altra persona.
- Algú de la teva família
- El teu mestre o la teva mestra
- Un altre adult de confiança, si el primer no pot