Preocupació
Penses una vegada i una altra en una cosa que pot passar.
Què puc notar
- La panxa remenada
- El cap ple d'idees
- Costa dormir
Què puc provar
Tria la que et vingui de gust. Cada persona és diferent.
- Explicar-ho a algú
- Dibuixar el que et preocupa
- Respirar a poc a poc
- Fer una estona alguna cosa que t'agradi
A qui puc acudir
Si algú no t'escolta, busca una altra persona.
- Algú de la teva família
- El teu mestre o la teva mestra
- Un altre adult de confiança, si el primer no pot