Joan edukira
Emozioak
Lila eskuak elkartuta, kezkatuta

Kezka

Gerta daitekeen zerbaitean pentsatzen duzu behin eta berriz.

Zer nabari dezaket

  • Sabela nahasita
  • Burua ideiaz beteta
  • Lo hartzea kostatzen da

Zer proba dezaket

Aukeratu nahi duzuna. Pertsona bakoitza desberdina da.

  • Norbaiti kontatu
  • Kezkatzen zaituena marraztu
  • Poliki arnasa hartu
  • Gustuko duzun zerbait egin pixka batean

Norengana jo dezaket

Norbaitek entzuten ez badizu, bilatu beste pertsona bat.

  • Zure familiako norbait
  • Zure irakaslea
  • Konfiantzazko beste heldu bat, lehenengoak ezin badu

Entzun Lilarekin