Enfado
Algo no te parece justo y te calientas por dentro.
Qué puedo notar
- Cara caliente
- Puños apretados
- Voz fuerte
Qué puedo probar
Elige la que te apetezca. Cada persona es diferente.
- Parar y respirar
- Apretar un cojín
- Alejarte un momento
- Decir con palabras qué te molesta
A quién puedo acudir
Si alguien no te escucha, busca a otra persona.
- Alguien de tu familia
- Tu profe
- Otro adulto de confianza, si el primero no puede