Medo
Sentes que algo pode saír mal e queres protexerte.
Que podo notar
- O corazón rápido
- As mans frías
- As pernas tremen
Que podo probar
Escolle a que che apeteza. Cada persoa é diferente.
- Respirar amodo
- Dicir en voz alta: «teño medo»
- Abrazar o teu peluche
- Acender unha luz
A quen podo acudir
Se alguén non te escoita, busca outra persoa.
- Alguén da túa familia
- O teu mestre ou a túa mestra
- Outro adulto de confianza, se o primeiro non pode